functionele bewegingen uit.De combinatie tussen gewichtheffen, atletiek en gymnastiek is een trainingsvorm die crosstraining genoemd wordt. De sporters voeren met hoge intensiteit zo snel mogelijk gevarieerde Het doel van crosstraining is veelzijdige fysieke ontwikkeling met als resultaat een atletisch lichaam en top conditie.

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Manga de joelho

Para um apoio óptimo, calor e compressão antes, durante e após um treino de crosstraining, a manga do joelho Matchu Sports é ideal. A manga do joelho é utilizada para vários fins e pode ser utilizada para alívio da dor, estabilidade e melhoria da circulação. As propriedades estabilizadoras e de suporte são características importantes da manga do joelho porque os joelhos têm de suportar muito durante os treinos de crosstraining.

Elástico de aptidão física

Um elástico de aptidão física é ideal para o ajudar e apoiar durante os pull ups. O elástico de aptidão também pode ser utilizado para exercícios dirigidos a grupos musculares específicos. Especialmente durante o treino de crosstraining, um elástico de aptidão pode ajudar com repetições extra ou a resistência certa para um treino mais intenso.

Corda de saltar

Uma corda de saltar é indispensável no aquecimento para aumentar o seu ritmo cardíaco. Devido à espuma confortável à volta das pegas, a corda de saltar fica bem nas suas mãos e não vai ficar com as mãos doridas enquanto salta. A corda de saltar é utilizada principalmente durante o aquecimento nas artes marciais e de crosstraining.

Embalagens de pulso

O embrulho do pulso é utilizado principalmente em desportos de força e em crosstraining para prevenir lesões no pulso. Os envoltórios de pulso oferecem estabilidade extra reduzindo a liberdade de movimento, pelo que tem de fazer menos esforço para manter os pulsos na posição correcta durante os exercícios. Os exercícios para os quais pode utilizar embrulhos para o pulso são, por exemplo: prensa de bancada, limpa & prensa de empurrar ou empurrar.