O supping ou paddle surf é um desporto aquático nascido do surf. Este desporto não necessita de ondas, mas sim de uma prancha de sup e de um remo. De facto, o movimento é feito remando com o remo. Se a intensidade for elevada, o sup é considerado um treino de corpo inteiro. Se a intensidade for baixa, este é um desporto excelente para relaxar.

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